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¡Bienvenido a nuestro
centro de información Mente sana!

Basados en el principio “cuerpo sano, mente sana” hemos diseñado este centro de información con recursos útiles que te ayudarán a cuidar tu salud mental, para mantener sano tu estado físico y emocional de manera holística.

¿Qué es la
salud mental?

Es el estado de bienestar emocional, psicológico y social del individuo que determina la capacidad de las personas de funcionar y lidiar con los problemas de la vida diaria.

Cuando escuchamos hablar sobre la salud mental, a menudo pensamos en síntomas como bajo estado de ánimo y enfermedades como la depresión o la ansiedad.

En realidad, es mucho más que eso. Tú y tu familia tendrán momentos en los cuales se sienten bien o mal emocionalmente, tal como sucede con la salud física.

A lo largo de la vida, puede haber momentos en los que experimentes bajo estado de ánimo, miedo, ansiedad o confusión. Estos sentimientos son parte de la vida cotidiana y no siempre significa que tengas una enfermedad, pero lo ideal es cuidar tu salud mental para evitar sentirlos a menudo.

Mujer meditando

¿Cómo cuidamos tus emociones?

Hemos mejorado nuestros servicios digitales para servirte sin interrupciones donde quiera que te encuentres, mientras protegemos a nuestros colegas y así todos ponemos de nuestra parte para detener la propagación de este virus que nos afecta a todos.

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Virtual Care Mente sana


Este servicio de orientación emocional permite que te comuniques con un experto, donde sea que te encuentres y siempre que necesites apoyo profesional para cuidar tu salud mental.

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Como parte de la cobertura del plan que hayas elegido, podrás hacer uso de atención complementaria de un psicólogo o psiquiatra en caso de necesitarlo, como atender desórdenes causados por enfermedades criticas como el cáncer o desórdenes de la conducta, también cubrimos el autismo o Alzheimer.

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Te brindamos acceso gratuito a nuestros diversos artículos sobre prevención, consejos y síntomas para que cuentes con la información necesaria para cuidarte. Conócelos más abajo.

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¡Conoce más sobre ti!

Para recibir un diagnóstico apropiado es importante acudir con el especialista. Sin embargo, existen algunas autoevaluaciones que te ayudarán a identificar tus niveles de estrés, ansiedad o trastornos que identifican la necesidad de tomar acciones oportunas para el cuidado de tu salud mental.

Te invitamos a que te autoevalúes con algunos tests muy sencillos y, basados en tus resultados, podrás acceder a información útil para buscar el mejor tratamiento de acuerdo con tus necesidades.

Autoevalúate e identifica la posibilidad de algún trastorno que requiera atención especializada.

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