Salud mental
La ansiedad es uno de los problemas de salud mental más comunes, y según la Organización Mundial de la Salud, en el año 2019 afectó a más de 300 millones de personas.
Al menos el cuatro por ciento de la población mundial experimenta padece algún trastorno de ansiedad, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).
El uso de la aromaterapia como tratamiento complementario en pacientes que tienen un determinado tipo de condición médica se ha expandido significativamente durante los últimos años.
Es muy probable que hayas experimentado una sensación de lentitud y confusión, sin saber con precisión por qué razón.
Conseguir animar a una persona triste no es una tarea sencilla, las emociones son algo muy complejo, y muchas veces carecemos de las herramientas que se necesitan para ayudar a los demás de forma efectiva.
Hablar sobre temas de salud mental en el trabajo es sumamente importante, sobre todo porque cuando no se aborda de la forma correcta, puede afectar el bienestar de las personas y generar graves problemas a largo plazo.
Las causas sociales son un componente importante en nuestra sociedad, ya que visibilizan una gran parte de los problemas que nos afectan, y generan cambios que impactan positivamente sobre la vida de las personas.
Aunque todos disfrutamos de ella, lo más común es que no entendamos con precisión cuáles son los beneficios de la risa.
Tener una rutina de ejercicios de relajación es sumamente importante, sobre todo, porque nos puede ayudar a tener una mejor relación con nosotros mismos, ser más conscientes de nuestras sensaciones y emociones, y lidiar con algunos problemas de salud mental vinculados al estrés y a la ansiedad.&n
Aunque es una de las relaciones más comunes entre las personas, muchos no son conscientes de la importancia de la amistad para la salud y el bienestar emocional. Para otros, resulta muy difícil hacer nuevos amigos y conectar de manera auténtica con otras personas.
El autocuidado emocional es sumamente importante para el bienestar de las personas, sobre todo, porque en la vida nos enfrentamos constantemente a desafíos que pueden poner en riesgo nuestra estabilidad mental y emocional.
Las funciones que realiza el cerebro para controlar y facilitar la ejecución de ciertos procesos mentales se conoce por el nombre de funciones ejecutivas del cerebro.
Para muchas personas, la gimnasia cerebral es una herramienta con la que pueden desarrollar su agilidad mental y mantener sus habilidades cognitivas.
