Pasar al contenido principal

Salud mental

Mujer con insomnio no puede dormir

Dormir es una necesidad vital, pero millones de personas en todo el mundo luchan cada noche contra el insomnio.

Médico mostrando qué es el shiatsu

El shiatsu, según Medical News Today, es una técnica de masaje japonés que se basa en los principios de la acupuntura.

Persona recibe diagnóstico de tumor cerebral
6 Minutos

La ansiedad y los tumores cerebrales pueden compartir ciertos síntomas, como mareos, dolores de cabeza y problemas de concentración, lo que puede generar preocupación en quienes los experimentan.

hombre con ansiedad
7 Minutos

Cuando las personas se sienten desbordadas y no encuentran soluciones para sus problemas, pueden experimentar ataques de ansiedad.

La fatiga como uno de los síntomas del estrés.
7 Minutos

El estrés, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es una respuesta natural del cuerpo para mantenernos alerta, evitar las situaciones de riesgo y mantenernos motivados.

Mujer que tiene espasmos al dormir.
7 Minutos

Tener espasmos al dormir no solo es un problema porque interrumpe el sueño y el descanso, en algunas ocasiones puede ser un síntoma de que algo no está bien, y puede presentarse a causa de diferentes tipos de enfermedades.

Un ejemplo claro de cómo saber si tienes ansiedad.
7 Minutos

La Organización Mundial de la Salud señala que los trastornos de ansiedad son uno de los trastornos de salud mental más comunes en todo el mundo, y afectan a cientos de millones de personas.

Mujer con trastorno límite de la personalidad.
7 Minutos

Las condiciones de salud mental, como el trastorno límite de la personalidad (TLP), afectan a millones de personas en todo el mundo y un gran porcentaje de quienes las padecen no buscan ayuda por diferentes razones.

mujer sentada en el sofá con pensamientos intrusivos
7 Minutos

Algunas veces las personas suelen tener pensamientos indeseados sobre diferentes temas, lo que puede generar incomodidad, ansiedad o incluso culpa. Generalmente, estos pensamientos se pueden ignorar y desaparecen de la misma forma en la que aparecieron.

Mujer quejándose del dolor de cabeza por el burnout.
7 Minutos

La Organización Mundial de la Salud (OMS) habla sobre el síndrome de burnout y lo categoriza como un problema que se presenta como resultado del estrés crónico en el

Cuidadora peinando a una mujer mayor.
8 Minutos

‌‌

Cuando cuidar a otra persona, por la razón que sea, absorbe una gran parte del tiempo de la persona y se convierte en una tarea abrumadora, aparece el síndrome del cuidador.

Chica sin saber cómo superar la ansiedad social.
7 Minutos

La ansiedad social puede dificultar la capacidad de las personas de relacionarse con los demás, y limitar sus experiencias de vida. Para muchos, es un problema grave que parece difícil de resolver, y tienen que lidiar con él todos los días.

Mujer pensando en cómo mejorar la autoestima.
7 Minutos

La autoestima es uno de los elementos más importantes para el bienestar y la salud mental de las personas.