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Salud mental

Chica intentando controlar la ansiedad.
7 Minutos

La ansiedad es uno de los problemas de salud mental más comunes, y según la Organización Mundial de la Salud, en el año 2019 afectó a más de 300 millones de personas.

Chica sentada mirando por la ventana que quiere saber cómo calmar la ansiedad.
7 Minutos

Al menos el cuatro por ciento de la población mundial experimenta padece algún trastorno de ansiedad, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Mujer disfrutando de la aromaterapia.
7 Minutos

El uso de la aromaterapia como tratamiento complementario en pacientes que tienen un determinado tipo de condición médica se ha expandido significativamente durante los últimos años.

Hombre con niebla mental.
7 Minutos

Es muy probable que hayas experimentado una sensación de lentitud y confusión, sin saber con precisión por qué razón.

mujer animando a una persona triste
8 Minutos

Conseguir animar a una persona triste no es una tarea sencilla, las emociones son algo muy complejo, y muchas veces carecemos de las herramientas que se necesitan para ayudar a los demás de forma efectiva.

hombre con mala salud mental en el trabajo
8 Minutos

Hablar sobre temas de salud mental en el trabajo es sumamente importante, sobre todo porque cuando no se aborda de la forma correcta, puede afectar el bienestar de las personas y generar graves problemas a largo plazo.

personas participando en causas sociales
8 Minutos

Las causas sociales son un componente importante en nuestra sociedad, ya que visibilizan una gran parte de los problemas que nos afectan, y generan cambios que impactan positivamente sobre la vida de las personas.

Mujer teniendo pensamientos placenteros
7 Minutos

Para hablar de la relación entre emociones y cerebro, podemos resaltar que detrás de todas las experiencias emocionales, positivas y negativas, se encuentra el cerebro. Este órgano es el responsable de generar, procesar y regular las emociones. 

Mujer estresada en el trabajo
7 Minutos

Tener herramientas para reducir el estrés es sumamente importante, especialmente, porque se trata de un problema que afecta a la mayoría de las personas y que puede tener efectos negativos sobre la salud física y mental si no se trata de la manera correcta. 

Mujeres entrenando una secuencia de baile
6 Minutos

Aunque parezca que el baile es una actividad que se realiza con el propósito de divertirse, la verdad es que quienes lo practican obtienen muchos otros beneficios tanto a nivel físico como mental. En diferentes estudios ha quedado comprobado cuáles son los beneficios del baile pa

Mujer en sesión con su psicólogo
7 Minutos

Cada vez se habla más de la importancia de la salud mental, y es que con el paso de los años los casos de ansiedad, depresión y otros trastornos psicológicos son cada vez más altos.

mujer agotada sentada en la cama
8 Minutos

La calidad de vida de una persona puede disminuir cuando se experimenta una sensación de cansancio constante y no se tiene energía para realizar ningún tipo de actividad. De hecho, se considera que la fatiga persistente es un problema asociado a diferentes enfermedades. 

Hombre en su sofá con gesto de preocupación
10 Minutos

Las personas con trastornos mentales sufren un estigma, es decir, un prejuicio por parte de la sociedad, que sólo los percibe y los ve en base a esta única característica y no por el conjunto de todas ellas. A menudo, la consecuencia es la discriminación.