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Salud mental

Hombre experimentando la sensación de sentirse solo.
8 Minutos

A pesar de que durante las últimas décadas la comunicación se volvió más fácil y que podemos conectar con los demás a través de las redes sociales, todavía es posible sentirse solo. Esto representa un problema para un gran número de personas en todo el mundo.

Niña pequeña agarrada a la pierna de su madre
8 Minutos

Según la teoría del apego, en respuesta a la relación que se tiene con los padres o cuidadores, durante la infancia se desarrollan diferentes tipos de apego.

Mujer con un déjà vu mientras escribe y toma un café
8 Minutos

Es probable que hayas experimentado la sensación de tener un déjà vu, de ya haber visto, vivido o pensado algo que está ocurriendo en la actualidad, aunque no sea así.

Mujer adulta lavando los platos junto con su mamá
8 Minutos

A lo largo de la historia, los seres humanos hemos sentido la necesidad de ayudar a los demás con sus problemas e impactar positivamente en su vida. Esto lo podemos ver en diferentes sociedades y culturas de todo el mundo, y generalmente lo impulsa la bondad, la compasión y la solidaridad. 

adolesceente con un miomenbto de ansiedad en la escuela
8 Minutos

Sin importar el lugar, el tema de la salud mental en los adolescentes está ganando cada vez más atención del público en general.

Mujer meditando en pose de loto
8 Minutos

Aunque para muchas personas parezca innecesario practicar ejercicios de relajación mental, la verdad es que sus beneficios son muy amplios, y gracias a ellos las personas pueden tener un estilo de vida más saludable.

Mujer riendo a carcajadas
6 Minutos

Aunque todos disfrutamos de ella, lo más común es que no entendamos con precisión cuáles son los beneficios de la risa.

Sentirse desconectado es una sensación normal
Alguna vez te has enfrentado a momentos en los que te preguntas ¿cómo llegaste a este punto? ¿Es esto o estoy destinado a más? ¿Por qué me siento tan desconectado de todo y de todos?
Cómo mantener las relaciones sólidas durante el aislamiento
La pandemia COVID-19 puede estar ejerciendo presión sobre tu relación, pero hay maneras de ayudar a nutrir esta conexión durante este difícil tiempo. A continuación, te presentamos algunas sugerencias de lo que puedes hacer (y aquello que podría no ser la mejor idea).
TDAH en niños
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El TDAH es un trastorno que puede afectar el aprendizaje, la conducta y el desarrollo del niño. Los niños que padecen de TDAH tienen intervalos de atención breves, se distraen fácilmente y son demasiado activos e inquietos.

Los antidepresivos deben tomarse siempre bajo control médico
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Los antidepresivos se usan en el tratamiento de la depresión y de muchos otros trastornos.

Las fobias son un sentimiento de ansiedad o terror
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Una fobia es un sentido irracional de ansiedad o temor provocado por exposición a un objeto o situación específicos. Las personas con fobias tienen un fuerte deseo de evitar lo que causa sus temores.

Hacer frente a situaciones de cambio
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No debe sorprender que algunas personas comparen la vida con una montaña rusa, con sus cambios de ritmo, giros, vueltas y altibajos.