Nutrición
La Organización Mundial de la Salud señala que en todo el mundo hay más de 1.280 millones de personas con hipertensión, una condición que no solo afecta significativamente la salud, sino que es una de las
La mayoría de las personas ha tenido una dieta blanda al menos una vez a lo largo de su vida, y es que este tipo de dietas se suelen recomendar cuando una persona está enferma y se está recuperando. No es nada nuevo, y cualquier abuela puede dar testimonio de ello en casa.
Los pistachos no solo son un alimento delicioso, sino que tiene un gran número de nutrientes y propiedades que favorecen la salud. Su consumo es ideal para quienes desean tener una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.
Reducir el consumo de carbohidratos y empezar a usar las grasas como fuente de energía puede ayudar a perder peso de forma rápida. Esto se conoce como dieta keto, y aunque puede tener beneficios en ciertos contextos, también conlleva riesgos importantes si se mantiene a largo plazo.
Tener una buena digestión es sumamente importante, sobre todo si se quieren evitar un gran número de problemas estomacales. Cuando la digestión es muy lenta, las personas pueden experimentar hinchazón, gases, dolor, náuseas y estreñimiento, entre otros síntomas más.
Los riñones son órganos vitales y cumplen un papel muy importante en el bienestar del cuerpo.
Las proteínas son nutrientes esenciales para el funcionamiento del organismo, sobre todo porque tienen un papel crucial en la construcción y reparación de tejidos, la producción de enzimas y hormonas, y el fortalecimiento del sistema inmunológico.
Evitar el consumo de ciertos alimentos causantes del vértigo ayuda a mitigar los síntomas de este malestar, sobre todo cuando se trata de comidas que pueden afectar las funciones del oído.
Los probióticos son microorganismos vivos, principalmente bacterias beneficiosas, que se consumen con el propósito de mejorar la salud.
Tener hábitos alimenticios saludables puede ser muy sencillo, especialmente, porque no requiere hacer grandes esfuerzos.
Las consecuencias de beber agua con sal varían en función de la cantidad de sal que se haya ingerido. De manera general, la sal, en pequeñas cantidades, puede tener efectos beneficiosos para el cuerpo, pero cuando se trata de cantidades excesivas, genera efectos negativos.
Aunque la inflamación es una respuesta natural del sistema inmunológico que ayuda a proteger al cuerpo, cuando se vuelve crónica puede generar diferentes problemas de salud.
Consumir alimentos antioxidantes puede ser de mucha ayuda para quienes desean tener un mejor estado de salud y prevenir el desarrollo de ciertas enfermedades.
